编辑:供卵发表时间:2024-12-05 05:03:53浏览:1399
相信有許多新手媽媽都對產後盆底肌修復不甚瞭解，有些人甚至都沒有聽説過，如果不是醫生提及，根本就不會有要做修復的意識。那麼，產後盆底肌修復有必要做嗎？怎樣做才是有效的？一起來跟小編看看吧！
一、產後盆底肌修復有必要做嗎？
盆底肌是否需要修復可以根據以下幾點來判斷。第一，腰痛的現象時常在站立或前傾的時候發生;二是恥骨、臀部疼痛;三是四肢腫脹、浮腫;四是腰部以下有雙側不對稱的情況。如果女性在產後出現上述任何一種現象，就可以判斷盆底肌肉需要修復。
當女性盆底肌鬆馳時，陰道的收縮力就會慢慢減弱，所以不僅會導致性生活不和諧，還會因為陰道的鬆弛而導致漏尿。長此以往，會導致陰道炎等婦科疾病反覆發作。所以很多醫生都會建議寶媽去醫院做盆底肌恢復治療，所以產後還是有必要做盆底肌修復的。
隨着年齡的增長，尤其是更年期婦女，由於體內激素水平的迅速下降，盆底肌鬆弛的現象會進一步發展和加劇，容易造成生殖器官脱垂，如陰道壁脱垂、子宮脱垂或膀胱脱垂等，因此產後盆底肌鬆弛對患者的身體和生活有很大的影響。
二、怎樣做盆底肌修復才是有效的？
1.做適當的凱格爾運動。一般建議新手媽媽產褥期後可以進行相關的盆底訓練，而且只有過了產褥期後，訓練才會效果更好。在家訓練前，最好先去醫院對自己的盆底進行評估，因為盆底肌的治療有一定的禁忌。如果在家中盲目進行治療性鍛鍊，不僅無法達到對盆底肌的治療效果，還會加重一些潛在的疾病。
2.去專業機構進行盆底肌的康復治療。如今，隨着人們生活水平和質量的提高，越來越多的產婦開始關注自己的產後身體狀況，於是很多產後康復中心應運而生。但是，在做出盆底肌修復的選擇時，一定要選擇正規的機構進行治療。治療前，正規機構會對盆底進行準確的評估，然後徒手進行人工矯正治療。在整個治療過程中，以中醫辨證治療為主，不需要器械恢復。
如果產後沒有尿失禁，陰道鬆弛的產婦也要進行盆底肌康復，可以預防今後尿失禁或陰道鬆弛，還可以預防婦科疾病！
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